WARSZTATY
KURS ASERTYWNNOŚCI POZIOM 1
Twoja droga do pewności siebie i zdrowych relacji!
Masz dość nieumiejętności wyrażania swojego zdania? Zdarza Ci się czuć się przytłoczonym przez konfliktowe sytuacje? A może często wiesz, że masz prawo do swoich potrzeb, ale nie potrafisz ich wyrazić w sposób asertywny? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, mój Kurs Asertywności Poziom 1 to idealna okazja dla Ciebie, by zmienić to raz na zawsze!
Formularz zgłoszeniowy:
Kiedy?
13-14 czerwca 2025 r.
13.06.2025 (piątek)
Start zajęć: 16:00 – 21:00
14.06.2025 (sobota)
Start zajęć: 9:00 – 20:00 (1 godzina przerwy obiadowej)
Gdzie?
Hotel Skarbek, ul. Budowniczych LGOM 20, 59-300 Lubin, woj. dolnośląskie
Czas trwania:
15 godzin intensywnych zajęć teoretycznych i warsztatowych
Cena:
1050 zł (w cenę nie wchodzi nocleg)
W cenie: 15 h szkolenia, kawa, herbata, poczęstunek oraz obiad
Numer konta – 45 1050 1025 1000 0097 4461 5981
Ilość miejsc ograniczona – tylko 16 uczestników!
Zadatek:
400 zł
Zapisz się do 3 czerwca 2025 roku poprzez formularz zgłoszeniowy.
Prowadzący
Mgr Robert Gajewski jestem doświadczonym psychologiem i psychoterapeutą z doświadczeniem klinicznym oraz nauczycielem akademickim. Jestem praktykiem, który z pasją przekazuje wiedzę i narzędzia, które pomagają w codziennym życiu.
Tematy omawiana podczas Kursu:
- Czym jest asertywność?
- Jak odmawiać i prosić z szacunkiem?
- Zarządzanie konfliktem – techniki, które zmieniają sytuację na korzyść.
- Jak wyrażać złość w sposób konstruktywny?
- Jak wyrażać głębokie uczucia, nie raniąc innych?
- Asertywna mowa ciała – jak mówić bez słów?
- Wyrażanie pozytywnych uczuć i emocji
- Reakcja na krytykę i pochwałę – jak nie dać się zaszokować?
- Praca z wewnętrznym krytykiem – jak go okiełznać?
- Przyznawanie sobie praw – bo zasługujesz na to!
Dlaczego warto?
Kurs asertywności to inwestycja w siebie. To szansa, by poczuć się pewniej w każdej sytuacji, nauczyć się stawiać granice, reagować na krytykę i pochwałę, a przede wszystkim – wyrażać siebie w sposób, który nie sprawia, że czujesz się źle ani zbyt obciążony.
Nie czekaj! Zapisz się już dziś i zacznij tworzyć zdrowe, autentyczne relacje z innymi oraz ze sobą.
