Prof. Irvin D. Yalom, doświadczony amerykański psycholog, badacz tego zagadnienia  wyróżnia następujące czynniki leczące w psychoterapii grupowej:

1. Wpajanie nadziei – Przekonanie, że zmiana jest możliwa.
2. Uniwersalność – Uświadomienie sobie, że nie jest się samemu w swoich problemach.
3. Dostarczanie informacji – Edukacja na temat problemów i strategii ich rozwiązywania.
4. Altruizm – Doświadczanie satysfakcji z pomagania innym.
5. Korekcja pierwotnej rodziny – Możliwość doświadczania w grupie emocji związanych z pierwotnymi relacjami rodzinnymi w nowy zdrowszy sposób.
6. Rozwijanie umiejętności społecznych – Nauka i ćwiczenie umiejętności interpersonalnych.
7. Naśladowanie zachowań – Uczenie się przez obserwację zachowań innych członków grupy.
8. Interpersonalne uczenie się – Wzajemne uczenie się od siebie nawzajem.
9. Spójność grupowa – Poczucie przynależności i akceptacji w grupie.
10. Katharsis – Emocjonalne oczyszczenie poprzez wyrażenie uczuć.
11. Czynniki egzystencjalne – Konfrontacja i akceptacja podstawowych aspektów ludzkiej egzystencji.

Yalom, I. D. (1995). The Theory and Practice of Group Psychotherapy (4th ed.). Basic Books.